ATÖLYE: SÜREYYA URAL İLE MINDFULNESS ATÖLYESİ

Dikkat Eksikliği - Stres Yönetimi - Gevşeme Yeteneği

21. yüzyılda gelişen teknoloji, artan rekabet ve beklentilerin dorukta olması nedeni ile kişilerde uykusuzluk, endişe ve konsantrasyon sorunları ortaya çıkıyor. Stres yetişkinlerde gözlemlendiği kadar özellikle bununla henüz baş etmeyi öğrenmemiş çocuklarda ve gençlerde de daha sık gözlemleniyor.

Atölyemizde bu sorunlarla nasıl başa çıkabileceğimizi öğreneceğiz. 

Tarih : 8 Şubat - 28 Mart Cumartesi Günleri (8 Hafta) Saat : 10.00 - 11.00 Yer : Düştepe Oyun Müzesi 

Program: 1. Hafta: Dikkatin ABC’si 2. Hafta: Bedeninde bir keşif yolculuğu 3. Hafta: Dokunma, koklama, duyma, görme ve hissetme 4. Hafta: Duygular hissetmek içindir 5. Hafta: Duyguları kabullenme 6. Hafta: Bilinçli hareket 7. Hafta: Hayal gücünün farkı 8. Hafta: Nazik olmak eğlencelidir.

Yaş aralığı : 5-8 Kontenjan : 8 kişi Kayıt için : Düştepe Oyun Müzesi - 0216 688 13 23/29

Ücretsiz